Cogito'Z-photos-videos-le-guide-de-la-formation
Développement personnel et bien-être de la personne

La Mindfulness

2 jour(s) formation Professionnelle / Continue formation Classique formation Présentielle

Découvrez Cogito'Z

Dans le cadre de la Formation Professionnelle, Cogito'Z a à cœur de transmettre ce que nous avons acquis, intégré et créé depuis 15 ans de pratique clinique.

Cogito'Z propose :

  • des formations professionnelles, formations complètes et spécialisées pour les psychologues.
  • des formations certifiantes, pour tous les professionnels de la Santé, de l’Education et de l’Accompagnement.
  • des formations pédagogiques, pour les établissements et les institutions scolaires.
  • des modules spécifiques, pour apprendre ou approfondir sur des thématiques cliniques et thérapeutiques, pour tous.

Toutes les formations sont construites et enseignées par des Psychologues, Neuropsychologues, Psychothérapeutes et Psychopraticiens qui ont une pratique clinique quotidienne et qui s’engagent à la partager.

Les appuis restent fondamentalement théorico-cliniques mais la pratique est à la fois à la source comme au cœur de ces formations.

Descriptif de la formation: La Mindfulness

Apprenez la pleine Conscience en pratique thérapeutique, le pouvoir du moment présent (pour les enfants, adolescent et adultes).

Ce module vous permet d’intégrer la force de la pleine conscience dans l’accompagnement individuel ou en groupe.
Il s’agit ici de vous faire vivre l’expérience de la pleine présence à soi, en étant relié à tout ce qui se déroule dans vos pensées, émotions, votre corps, moment après moment.

Ce module doit aussi vous permettre d’inviter votre patient à la mise en place de certaines pratiques de la pleine conscience qui pourront l’aider dans son quotidien complexe et agité.
Le but est qu'il se pose, qu'il soit au plus proche de ses perceptions, qu'il identifie au mieux ses besoins profonds, qu'il décode les messages émotionnels ou encore qu'il ne se laisse pas prendre au piège de ses pensées.

Ce module est une introduction à une approche thérapeutique nouvelle qui s’appuie sur les fondamentaux de la Méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness et de ses nombreuses validations scientifiques dans le domaine de la Santé en général et de la Santé Psychologique en particulier.

Ce module est construit autour d’apports théoriques, de pratiques personnelles variées et ciblées, et d’outils thérapeutiques.

Quelles sont les modalités de déroulement ?

Les séances de formation en salle et réunion avec un enseignement théorique sous forme de cours et de projections audiovisuelles sont les principaux moyens techniques et pédagogiques utilisés. Vous aurez également l'opportunité d'analyser des cas pratiques et cliniques.

Ces supports audiovisuels sont projetés afin de proposer un apport de connaissances interactif, que ce soit sur vidéoprojecteur ou paperboard.

La pédagogie Cogito'Z est donc active et participative.

Quels sont les supports pédagogiques ?

Pour certains stages, des supports de cours sont expédiés par courrier électronique au terme de nos formations présentielles, sous la forme d’un lien à activer pour télécharger les documents (présentations de type Powerpoint intégrant les savoirs théoriques requis et les éléments visuels nécessaires et documents annexes).

Ce que vous allez apprendre dans cette formation

A l'issue de cette formation, vous intègrerez la Minfulness à toute forme de Psychothérapie, à tous moments de la prise en charge dans l’accompagnement individuel ou en groupe.

Plusieurs compétences et objectifs supplémentaires sont visés à l'issue de cette formation :

  • Qu’est-ce que la mindfulness, ou méditation de pleine conscience ?
  • La mindfulness, un entraînement à la présence
  • La minfulness en pratique thérapeutique

Pour le thérapeute, l’entraînement à la Mindfulness renforce sa présence active, ses perceptions intimes, dans sa rencontre avec son patient. Le sentiment de sécurité pour le patient est renforcé et la thérapie s’ancre solidement.

De plus, il apprend à ressentir dans son propre corps les bruissements émotionnels et les mouvements de pensées de son patient. Le corps comme antenne et décodeur thérapeutique !

Enfin, cet entrainement ouvre un espace en lui, pour se sentir pleinement en présence à lui et à l’autre, se recentrer, se réaligner, et pour apaiser son propre tourbillon mental afin de renforcer son engagement et sa disponibilité à l’autre.

Les modules de formation

Journée 1
  • Rappel des soubassements théoriques et historiques de la Mindfulness
  • Intégrer les propriétés de la pleine conscience dans une approche professionnelle
  • Entrainer son attention au va-et-vient du jeu relationnel, pour être au plus près de ce qui se joue dans l’ici et maintenant, de la rencontre thérapeutique
  • Expérimenter l’écoute, la présence, en pleine conscience pour en saisir l’apport infini
  • Développer sa propre pratique dans des exercices courts et puissants pour en comprendre les bénéfices intimes

Journée 2
  • Une journée pour expérimenter par soi-même, s’approprier tout ce qui peut être mis en place dans les rencontres thérapeutiques
  • Vignettes cliniques et mises en situation

Les autres formations Cogito'Z :

Foire Aux Questions

Que faire si je n'ai pas le temps de me former ?
Le prix de la formation est trop cher pour moi, que faire ?
Et si je ne suis pas prêt à m'engager maintenant ?
Que se passe-t-il lorsque je demande plus d'informations ?
Pourquoi demander une formation via Formatch ?

Besoin de conseils ?

Accédez à nos contenus gratuits ! Vous souhaitez avoir plus de temps pour réfléchir ? Nous proposons des contenus écrits et vidéos. Découvrez le guide de la formation sur notre blog.